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Un percorso di 3 mesi pensato per consolidare forza, consapevolezza e stabilità. Lezioni di gruppo con progressioni mirate per migliorare postura, controllo respiratorio e resistenza muscolare. Indicata a chi vuole cominciare o chi desidera continuità.
Un percorso di 3 mesi pensato per consolidare forza, consapevolezza e stabilità. Lezioni di gruppo con progressioni mirate per migliorare postura, controllo respiratorio e resistenza muscolare. Indicata a chi vuole cominciare o chi desidera continuità.